Wyrzuć telewizor i bądź wolny

Czy wiesz, ile czasu przeciętny człowiek spędza przed telewizorem? Wyobraź sobie, że statystyczny Polak ogląda telewizję przez 4 godziny każdego dnia.

Uważam, że jest to czas stracony.

Statystyki te wydają się jak najbardziej prawdziwe. Dość często bowiem odwiedzam moich znajomych, a zatem mogę bez problemu potwierdzić wszechobecność telewizorów w dzisiejszych domach. Urządzenie to stało się centralnym elementem wystroju w prawie każdej rodzinie. Co gorsza, w Polsce przybywa miłośników ekranów o ogromnej rozdzielczości, gdyż obecnie najbardziej popularnymi rozmiarami są urządzenia 55- i 65-calowe. Bardzo negatywnym zwyczajem jest też pozostawianie włączonego telewizora przez cały dzień, dzięki czemu domownicy narażeni są w sposób bierny na jego szkodliwe działanie.

Przyznam, że jeszcze kilka lat temu sam również nie wyobrażałem sobie życia bez telewizora. Dziś uważam jednak, że zrezygnowanie z niego to świadomy wybór, który może znacząco poprawić jakość naszego życia.
Telewizor to bowiem urządzenie, które odbiera nam cenny czas i zasoby, a jego negatywny wpływ na nasze poglądy oraz zdrowie psychiczne i fizyczne jest znacznie większy niż zdajemy sobie z tego sprawę.
Przede wszystkim jednak, pozbycie się telewizora z naszego życia uczyni nas bardziej wolnymi oraz niezależnymi od psychomanipulacji ze strony władzy. Uważasz, że to zbyt daleko idące słowa? Nic bardziej mylnego.

Dlaczego warto zrezygnować z telewizora?

W tej części krok po kroku przedstawię Ci główne argumenty przemawiające za tym, aby pozbyć się telewizora z domu. Są one następujące:

Powód 1: Telewizja to jedna wielka manipulacja

Uważam, że zdecydowanie najważniejszym powodem, aby pozbyć się telewizora z domu, jest to, że tak naprawdę Nie ulega dla mnie wątpliwości, że telewizja jest potężnym narzędziem o globalnym zasięgu, którego najważniejszym celem jest to, aby nieustannie wpływać na nasze postrzeganie rzeczywistości. To medium bardzo często posługuje się manipulacją, aby kształtować opinie i poglądy swoich widzów. Prezentuje informacje w sposób, który służy interesom swoich rzeczywistych mocodawców. Tymczasem w rzeczywistości telewizja powinna przedstawiać je w sposób bezstronny i rzetelny, co zdarza się coraz rzadziej.

Manipulacja ta odbywa się na różnych poziomach: poprzez bezpośrednie podawanie nieprawdy, przekazywanie niepełnych informacji – ukazujących tylko jeden punkt widzenia (zamówiony przez mocodawców) oraz poprzez celowe pomijanie istotnych faktów, czyli zatajanie niewygodnych informacji. I tak przykładowo, telewizja w ogóle nawet nie wspomina o tak istotnym problemem, jak działania władzy w kierunku likwidacji gotówki lub wprowadzenia CBDC.

Media telewizyjne nie ograniczają się jedynie do przekazywania suchych faktów. Często wzbogacają informacje o własne komentarze, które mają na celu narzucenie widzowi określonego sposobu myślenia. Komentarze te są tak skonstruowane, aby widz, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, przyjmował określoną interpretację wydarzeń. W ten sposób media nie tylko informują, ale również kształtują opinie i poglądy swoich odbiorców. W istocie te analizy towarzyszące wiadomościom mają wywołać pożądane reakcje emocjonalne i intelektualne.

Media telewizyjne rzadko pozostają bezstronne. Większość stacji ma wyraźne powiązania polityczne i finansowe, co sprawia, że prezentują one jedynie słuszną wersję wydarzeń, zgodną z interesami swoich sponsorów. Młode, naiwne osoby oraz te mniej zorientowane w tematyce często bezkrytycznie przyjmują przekazywane informacje, wierząc im bez zastrzeżeń, ponieważ „tak powiedzieli w telewizji”. Innymi słowy, uznają je za prawdę absolutną. Taki brak krytycznego myślenia prowadzi do pasywnego przyjmowania informacji, bez weryfikacji ich prawdziwości.

Po oglądaniu danego programu telewizyjnego łatwo jest zauważyć, które partie polityczne są wspierane, a które zwalczane. Mimo to, wielu ludzi wciąż wierzy w to, co widzi na ekranie, i przyjmuje te informacje jako swoje własne poglądy. Telewizja w ten sposób manipuluje informacjami i kreuje rzeczywistość polityczną zgodną z interesami swoich mocodawców. Niewielu ludzi jest odpornych na te wpływy i potrafi myśleć krytycznie, weryfikując przekazywane informacje. Jeśli interesuje Cię ten temat, to polecam Ci wpis pt. : Jak mądrze zagłosować w wyborach, aby nie dać się zmanipulować?.

Przykładowo, do 2023 roku było wyraźnie widać, która stacja wyraźnie popiera główną partię opozycyjną, a która opcję rządową, zaś wyborcy danego ugrupowania po prostu oglądali wyłącznie wiadomości „swojej” partii (dziś w głównych mediach mamy monopol stronnictwa rządowego).

Brak krytycznego myślenia prowadzi do pasywnego przyjmowania informacji, bez ich weryfikacji. Co więcej, telewizja często podaje wiadomości w sposób uproszczony i tendencyjny, co dodatkowo zniekształca obraz rzeczywistości. Reasumując, wpływ telewizji na kształtowanie opinii publicznej jest ogromny, a manipulowanie informacjami przez media telewizyjne skutecznie utrudnia ludziom rozwijanie krytycznego myślenia i świadome podejmowanie decyzji.

Dlatego warto rozważyć rezygnację z oglądania telewizji. Bez jej wpływu możemy nauczyć się bardziej świadomego i krytycznego podejścia do informacji, co pozwoli nam podejmować lepiej przemyślane i niezależne decyzje. Z tego też powodu od prawie 5 lat nie oglądam żadnych wiadomości w mainstreamowych kanałach telewizyjnych. Telewizja, choć może dostarczać (zwykle niskiej jakości) rozrywki i informacji, często służy również jako narzędzie manipulacji, z którego wpływów warto się uwolnić dla własnego dobra i zdrowia psychicznego.

Zwróć też uwagę, że manipulacja to nie tylko programy informacyjne. Nawet filmy, seriale, czy bajki dla dzieci dostępne w telewizji albo w popularnych serwisach streamingowych często promują określony światopogląd lub też „przemycają” pewne skandaliczne treści, których większość ludzi sobie nie życzy. Dobrym przykładem jest tu inauguracja ostatnich Igrzysk Olimpijskich.

Powód 2: Czas to pieniądz – a telewizor go pożera

Telewizor to urządzenie, które z łatwością potrafi pochłonąć ogromne ilości naszego cennego czasu. Według danych Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji za 2022 rok, statystyczny Polak spędza przed telewizorem średnio 3 godziny i 55 minut dziennie. To niemal cztery godziny każdego dnia, co w skali tygodnia oznacza aż 28 godzin – ponad jedną pełną dobę. Tyle czasu bezpowrotnie tracimy, zamiast wykorzystać go na działania, które mogłyby wzbogacić nasze życie zawodowe, relacje z bliskimi czy rozwój osobisty.

Najbardziej istotne są konsekwencje, jakie niesie ze sobą telewizja dla naszych relacji z bliskimi. Telewizor często staje się barierą, która odciąga nas od rozmów i wspólnych aktywności. Zamiast spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi, angażujemy się w bezmyślne oglądanie programów, co osłabia więzi rodzinne i społeczne. Wspólne chwile, które mogłyby być poświęcone na budowanie relacji, są zastępowane przez bierne gapienie się w ekran.

Spędzanie prawie czterech godzin dziennie przed telewizorem znacząco wpływa też na nasze życie zawodowe. Czas ten mógłby być przeznaczony na doskonalenie umiejętności, naukę nowych kompetencji czy realizację ambitnych projektów. Telewizor odciąga nas od obowiązków zawodowych, ograniczając nasze możliwości rozwoju i awansu. Zamiast zdobywać nowe kwalifikacje, które mogłyby przełożyć się na lepszą pozycję zawodową i wyższe zarobki, poświęcamy godziny na bierne przyswajanie treści, które często nie wnoszą nic wartościowego do naszego życia.

Telewizja pochłania również czas, który mógłby być przeznaczony na rozwój osobisty. Każda godzina spędzona przed ekranem to godzina, której nie możemy poświęcić na naukę, sport, rozwijanie pasji czy czytanie książek. Zamiast tego, możemy nauczyć się nowego języka, zapisać się na kurs tańca czy rozwijać swoje zainteresowania. Aktywności te nie tylko wzbogacają nasze życie, ale również przyczyniają się do naszego rozwoju intelektualnego i emocjonalnego.

Warto zastanowić się nad tym, jak bardziej produktywnie wykorzystać wolny czas. Zamiast włączać telewizor, możemy sięgnąć po książkę, zacząć naukę nowego języka, wziąć udział w warsztatach czy poświęcić się hobby, które zawsze chcieliśmy rozwijać. Możemy również spędzić ten czas z rodziną, organizując wspólne aktywności, które zbliżą nas do siebie i pozwolą lepiej się poznać.

Telewizja, mimo że oferuje chwilową i tanią rozrywkę, w dłuższej perspektywie często prowadzi do marnotrawienia cennego czasu. Rezygnując z kilku godzin spędzonych przed ekranem, zyskujemy czas, który możemy spożytkować na działania wzbogacające nasze życie i relacje. Czas to pieniądz – a telewizor go pożera. Dlatego warto zastanowić się, czy nie lepiej zainwestować go w coś, co przyniesie nam prawdziwe korzyści i satysfakcję.

Oczywiście, nie jesteśmy w stanie funkcjonować na wysokich obrotach non-stop. Nie ma nic złego w tym, jeśli od czasu do czasu pozwolisz sobie na bierną rozrywkę i obejrzysz film czy serial. Zwróć jednak uwagę, czy świadomie i mądrze wybierasz treści, którymi się karmisz, czy po prostu konsumujesz fast-foodową sieczkę, którą tuczy nas szefostwo danego kanału telewizyjnego czy danej platformy VOD.

Powód 3: Negatywny wpływ telewizji na psychikę

Oglądanie telewizji, choć może wydawać się niewinną formą rozrywki, niesie za sobą poważne konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego. Przede wszystkim, nadmiar negatywnych informacji, katastroficzne wiadomości i sensacyjne filmy mogą zwiększać poziom stresu i lęku. Ciągłe bombardowanie negatywnymi treściami sprawia, że nasza psychika jest narażona na ciągły stres, co w dłuższej perspektywie może prowadzić do poważnych zaburzeń lękowych.

Kolejnym skutkiem jest uzależnienie od telewizji. Długotrwałe oglądanie programów może przerodzić się w silny nałóg, który pochłania cenny czas, mogący być przeznaczony na bardziej wartościowe aktywności, takie jak rozwijanie hobby, spędzanie czasu z rodziną czy nauka nowych umiejętności. Zamiast tego, telewizja często staje się dominującą formą spędzania wolnego czasu, co prowadzi do zaniedbywania innych, bardziej produktywnych działań.

Oglądanie telewizji również obniża zdolność do koncentracji. Przełączanie się między kanałami i oglądanie krótkich segmentów treści przyzwyczaja nasz umysł do powierzchownego przyswajania informacji, co utrudnia głęboką analizę i skupienie na dłuższy czas. To zjawisko może prowadzić do trudności w nauce, pracy oraz innych czynnościach wymagających koncentracji.

Telewizja ma również szeroki, negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, co przejawia się w wielu aspektach. Stres, depresja, uzależnienie, negatywny obraz rzeczywistości, zmniejszenie kreatywności i zdolności koncentracji, nasilenie depresji i lęku, a także izolacja społeczna – to tylko niektóre z konsekwencji.

Generalnie, telewizja kreuje obraz świata, który jest często przerysowany i negatywny, co może prowadzić do pesymistycznego postrzegania rzeczywistości. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do pogorszenia jakości życia psychicznego i emocjonalnego. Aby chronić swoją psychikę, warto świadomie zrezygnować z czasu spędzanego przed ekranem i poświęcić go na aktywności, które przynoszą prawdziwe korzyści, rozwijają i wzbogacają nasze życie.

Przede wszystkim zaś, jeśli chcesz być wolnym człowiekiem, musisz oglądać świat takim, jakim jest w rzeczywistości. Telewizja żyje z reklam, a zatem będzie za wszelką cenę próbować przykuć Twoją uwagę. A najłatwiej to zrobić, wybierając treści budzące skrajne emocje, najczęściej negatywne, a następnie umiejętnie te emocje podkręcając. Siłą rzeczy więc, obraz rzeczywistości będzie wykoślawiony.

Powód 4: Negatywny wpływ telewizji na zdrowie fizyczne

Telewizja ma również znaczący, negatywny wpływ na nasze zdrowie. Długotrwałe siedzenie przed ekranem prowadzi do braku aktywności fizycznej, co zwiększa ryzyko otyłości, chorób serca oraz innych problemów zdrowotnych. Siedzący tryb życia związany z godzinami spędzonymi przed telewizorem skutkuje nie tylko wzrostem masy ciała, ale także osłabieniem mięśni, co może prowadzić do problemów z postawą i bólem pleców.

Oglądanie telewizji przez długie godziny wpływa również na nasze oczy. Ciągłe wpatrywanie się w ekran powoduje ich zmęczenie, suchość oraz inne problemy ze wzrokiem. Ekran telewizora, emitując intensywne światło, zmusza nasze oczy do nienaturalnego wysiłku, co z czasem może prowadzić do pogorszenia jakości widzenia.

Kolejnym poważnym problemem związanym z telewizją jest jej wpływ na jakość snu. Ekrany telewizorów emitują niebieskie światło, które zaburza produkcję melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za regulację cyklu snu. Oglądanie telewizji w godzinach wieczornych może więc prowadzić do trudności z zasypianiem, a także do pogorszenia jakości snu. Brak odpowiedniego wypoczynku wpływa negatywnie na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, prowadząc do zmęczenia, obniżonej koncentracji oraz osłabienia układu odpornościowego.

Warto więc zrezygnować z telewizji aby chronić nasze zdrowie, które jest bezcenne.

Powód 5: Negatywny wpływ telewizji na rozwój dzieci

Telewizja, zamiast wspierać rozwój dzieci i młodzieży, często działa na ich szkodę, ogłupiając i upośledzając ich naturalne zdolności. Młodzi ludzie, spędzający dużo czasu przed ekranem, postrzegają świat przez pryzmat płytkich bajek, filmów, piosenek oraz nienormalnych – a często nawet i niemoralnych – zachowań. W efekcie ich rozwój intelektualny zostaje zahamowany, a zdolność do krytycznego myślenia jest poważnie osłabiona.

Ekspozycja na przemoc, głupotę, infantylizm i seksualność w programach telewizyjnych ma druzgocący wpływ na młode umysły. Dzieci, zamiast uczyć się pozytywnych wzorców, stykają się z treściami, które mogą wzbudzać agresję, strach oraz prowadzić do innych problemów psychicznych. Spędzają one godziny przed telewizorem, rzadko angażują się w sport czy inne zdrowe aktywności fizyczne, co prowadzi do problemów z otyłością i ogólnym zdrowiem.

Telewizja zaciera granice między rzeczywistością a światem wirtualnym, przez co młodzi ludzie nie potrafią radzić sobie w prawdziwym życiu. Brak umiejętności odróżniania fikcji od rzeczywistości utrudnia im rozwijanie zdolności społecznych i emocjonalnych, co jest kluczowe dla zdrowego rozwoju.

Długotrwałe oglądanie telewizji prowadzi także do problemów z koncentracją i agresją. Dzieci, które są stale bombardowane szybkim tempem i intensywnymi bodźcami wizualnymi, mają trudności z utrzymaniem uwagi i wykazują wyższe poziomy agresji. Ponadto, brak zdolności do odróżnienia rzeczywistości od świata wirtualnego sprawia, że młodzi ludzie nie radzą sobie w prawdziwym życiu, mając problemy z interakcjami społecznymi i emocjonalnym funkcjonowaniem.

Dlatego uważam, że powinniśmy przykładać wielką uwagę do tego, jakie treści oglądają nasze dzieci, a także dbać o to, aby czas ekranowy był jak najbardziej ograniczony (natomiast małe dzieci w ogóle nie powinny patrzeć w telewizor czy smartfona). Wczesne lata życia są bowiem kluczowe dla prawidłowego rozwoju intelektualnego, emocjonalnego i fizycznego, dlatego warto chronić je przed negatywnymi wpływami, które niesie ze sobą telewizja. Zamiast tego, dzieci powinny być zachęcane do czytania, uprawiania sportu i angażowania się w kreatywne zabawy, które wspierają ich wszechstronny rozwój.

PODSUMOWANIE – Wyrzuć telewizor, a będziesz wolnym człowiekiem

Rezygnacja z telewizora przynosi liczne korzyści, które wpływają na poprawę jakości życia. Eliminacja telewizji z codziennego życia oznacza wolność od nieustannej manipulacji i kształtowania Twoich poglądów, ciągłego bombardowania negatywnymi informacjami, zmniejszenie uzależnienia od biernej rozrywki oraz odzyskanie cennego czasu na bardziej wartościowe i satysfakcjonujące aktywności.

Dlatego przemyśl swój stosunek do telewizji i rozważ korzyści płynące z jej eliminacji. Wyobraź sobie życie bez telewizora – życie, które może być bardziej pełne i satysfakcjonujące. Bez telewizji zyskujesz czas na aktywności, które naprawdę wzbogacają Twoje życie i rozwijają Cię jako osobę. Świat poza ekranem jest pełen barw, dźwięków i doświadczeń, których telewizor nigdy Ci nie zapewni.

Jeśli cierpisz na potrzebę częstego oglądania wiadomości, to alternatywą dla telewizji są różnorodne źródła informacji, takie jak podcasty, blogi, artykuły, radio czy też niszowe kanały na YouTube. Te formy mediów oferują bogatszą i bardziej zróżnicowaną perspektywę na świat, pozwalając Ci być bardziej świadomym i zaangażowanym odbiorcą treści.

Zamiast siedzieć przed telewizorem, możesz wykorzystać czas na aktywności, które przynoszą realną wartość. Spędzaj czas na świeżym powietrzu – spaceruj, jeźdź na rowerze, uprawiaj sport. Rozwijaj swoje hobby i zainteresowania, ucz się nowych umiejętności, twórz – rysuj, pisz, graj na instrumentach. Czerp radość z nauki, sięgając po książki, kursy i zdobywając nową wiedzę. Spędzaj czas z rodziną i przyjaciółmi – grajcie wspólnie w gry, rozmawiajcie, organizujcie spotkania towarzyskie. Uczestnicz w wydarzeniach kulturalnych i społecznych, takich jak teatr, koncerty czy wystawy.

Teraz jest dobry moment, aby podjąć świadomą decyzję o pozbyciu się telewizora. Zrób krok ku lepszemu życiu – uporządkuj przestrzeń w swoim domu, usuwając ten zbędny element i otwórz drzwi do nowych możliwości. Dzięki temu zyskasz więcej czasu na to, co naprawdę się liczy. Wyrzucenie telewizora to inwestycja w siebie.

Na zakończenie zachęcam Cię również do podzielenia się w komentarzach swoimi doświadczeniami i refleksjami na temat życia bez telewizora. Twoja historia może zainspirować innych do dokonania zmiany i odnalezienia prawdziwej wolności.

Postaw mi kawę

Na zakończenie ma do Ciebie prośbę. W prowadzenie tego bloga i podcastu wkładam sporo serca i czasu. Treści te są dostępne za darmo, a przygotowując je zazwyczaj popijam kawę (uwielbiam kawę!). Jeśli uważasz je za wartościowe, a chcesz wesprzeć moją działalność w internecie, to… możesz mi postawić wirtualną kawę! 🙂

Odbywa się to za pomocą platformy Buy coffee.to.

Szczegóły znajdziesz w linku poniżej.

Klikając w ten link przejdziesz do mojego profilu, gdzie w prosty sposób możesz postawić mi kawę.

Ponadto, jeżeli podoba Ci się idea tego bloga i podcastu, to proszę o jego udostępnienie, polubienie lub skomentowanie – dzięki temu ma on szanse dotarcia do szerszego kręgu odbiorów, a być może wśród nich są osoby, które bardzo potrzebują zawartych w nim informacji. Polecam także zapisanie się na mojego Newslettera – wtedy nie umknie Ci żaden odcinek tego bloga, a także polubienie mnie na Facebook-u i Instagramie.

Rafael del Viaje

Podróże Ku Wolności